Você vive começando e parando de treinar?

O problema não é falta de disciplina. É falta de um plano que caiba na sua rotina.

Na Consulta ELEVA, avalio seu ponto de partida e construo uma estratégia de treino individual: para o seu corpo, os seus objetivos e a sua agenda.

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CONSULTA ELEVA

R$ 397 · cartão em até 3x ou PIX

O que está incluído

• Consulta individual de aproximadamente 1 hora

• Avaliação física e bioimpedância

• Estratégia de treino definida para o seu nível, rotina e objetivos

• Treino personalizado no aplicativo

• 30 dias de acompanhamento, com ajustes ao longo do processo

Você não recebe um treino pronto. Recebe uma estratégia construída para você.

Como funciona

1. Você agenda sua consulta no melhor dia e horário.

2. Preenche o formulário pré-consulta, para eu chegar conhecendo sua rotina, histórico e objetivos.

3. Fazemos sua avaliação e definimos as prioridades do seu processo.

4. Você recebe seu treino personalizado no aplicativo.

5. Eu acompanho por 30 dias sua adaptação e faço os ajustes necessários.

6. Reavaliamos juntas e definimos o próximo passo. Se fizer sentido, você segue na Consultoria ELEVA, com acompanhamento contínuo.

É para você que

• vive começando e parando de treinar

• já treinou, mas sente que está estagnada

• tem rotina corrida e precisa de um plano possível

• quer treinar com segurança e estratégia, sem depender de motivação

O QUE ELAS DIZEM

Nota 5,0 no Google · 10 avaliações

“Se você estiver precisando de uma pessoa para te dar a mão e te ajudar a sair do sedentarismo, a Flaviane com toda a certeza é a pessoa certa. (...) Os treinos são adaptados completamente para a minha rotina.”
Débora

“Sempre atualizada e explicando os benefícios de cada exercício com muito profissionalismo.”
Evelin

“Sem dúvida, uma das melhores escolhas que fiz para cuidar da minha saúde e qualidade de vida!”
Mayla

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QUEM SOU

Flaviane · Profissional de Educação Física · CREF 117878-G/SP

• Licenciatura Plena em Educação Física — UNINOVE (2010)

• Bacharelado em Educação Física — UNINOVE (2013)

• Pós-graduanda em Exercício Físico e Saúde na Gestação e Pós-Parto — Heringer Fitness · Faculdade Focus

Atendimento presencial na unidade Tatuapé — Rua Vilela, 665, 8º andar.

PARA MÉDICOS E PROFISSIONAIS DE SAÚDE

Sua paciente precisa de exercício, mas não sustenta a prática? Eu cuido dessa parte, alinhada à sua conduta.

Recebo pacientes encaminhadas por endocrinologistas, nutrólogos, ginecologistas, ortopedistas, fisiatras, cardiologistas, nutricionistas e psicólogas.

O que você recebe ao encaminhar

• Treino conforme a sua conduta: prescrição que respeita diagnóstico, restrições e orientações clínicas.

• Relatório de evolução: adesão ao treino e progresso da paciente, enviados a você.

• Canal direto: contato comigo por WhatsApp para alinhar cada caso.

A paciente continua sob os seus cuidados. Meu papel é fazer o exercício acontecer na prática.

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